В горах без физической подготовки делать нечего. Универсальные советы по физподготовке: как можно больше находиться в горах и укреплять опорно-двигательный аппарат, делая акцент на движение бегом или пешком. Выносливые ноги, способные выдерживать нагрузки, помогут успешно пройти горный маршрут.
# Физическая подготовка
Статья описывает 7 наиболее распространенных трудностей, с которыми сталкиваются новички в физической подготовке для походов в горы. В статье также приводятся советы от тех, кто уже прошел этот путь.